Über unser Projekt:

Wir suchen auch für 2024 wieder sportinteressierte Menschen, die "begleitet" durch unser Betreuerteam ein gemeinsames Ziel erreichen möchten. Willkommen ist jeder, obwohl unser Schwerpunkt auf Teilnehmerinnen und Teilnehmer über 40 Jahre liegt.

Im Zeitraum von sechs Monaten möchten wir Euch so fit bekommen, dass Ihr 5 bzw. 10 km walken oder Nordic Walken könnt.
Die Erfahrung der letzten Jahre mit über 500 Teilnehmerinnen und Teilnehmern hat gezeigt, dass das durchaus realistische Ziele sind.
Hierzu haben wir fundierte Trainingspläne und Walkingtreffs sowie weitere sehr spannende und abwechslungsreiche Sportworkshops im Programm, damit die gemeimsame Zeit wirklich Spaß macht und ihr schrittweise auf das gewählte Ziel hingeführt werdet. Und wie erwähnt, erstmalig wieder mit Ernährungsberatung und Tipps für gesunde Ernährung möglich.

Jeder ist herzlich willkommen, egal ob Neueinsteiger, Fortgeschrittener oder Wiederholer. Nehmt gerne als Paar teil, bringt die beste Freundin oder den besten Freund mit oder animiert Kolleginnen und Kollegen dazu, teilzunehmen.​

Unser Motto lautet: vieles ist in der Gemeinschaft einfacher und die Erfahrungen der letzten Jahre zeigen, dass wir als Team dem inneren Schweinehund wesentlich leichter die Stirn bieten können, als wenn man es alleine tun muß.
Nutzt diese Chance um etwas für Euch, für Eure Gesundheit und auch Euren Körper zu tun.

Auch in 2024 möchten wir zusätzlich zum Walken/Nordic Walken ein umfangreiches Sportangebot in die Aktion einfließen lassen:

Das sind einige Beispiele:

• Walking ABC
• Outdoor-Zirkeltrainings
• Kraft- und Ausdauertraining
• Gesundheitswandern
• Pilates Workshop
  
• Nordic-Pilates

Unsere Walkingtreffs sind:

Schloss Rheydt - dienstags 17.00 Uhr

Stadtwald Rheydt - donnerstags 18.00 Uhr

Wie geht es weiter ?

• Dezember 2023 /Januar 2024:                   Aufruf zur Bewerbung für den Bereich Walking / Nordic Walking
  

• Samstag, den 02.03.2024, 10 Uhr             Auftakt- und Informationsveranstaltung der Aktion
  

• Mitte März 2024:                                          Beginn des Trainingsprogrammes

• 07. September 2024:                                   Teilnahme am Finisher-Lauf

  Anmeldungen sind ab sofort möglich. Anmeldebogen steht hier zum Download bereit.